極厚1cm「エコヨガマット」トレーニングマット エクササイズマット キャリーストラップ付

ABOUT

♦︎普通のエクササイズではなく、環境も考えたヨガマットでエクササイズ&エコしよう♪

いろんなポーズをバランスよく取ることで、柔軟性が増し、丈夫でしなやかな体をつくります。同時に筋力がアップされ、身体の歪みも整えられることから、美しい姿勢を保つことができます。
体幹と呼ばれる深部の筋肉群が鍛えられる為、筋緊張や筋力低下による肩こりや腰痛、関節痛などの不調を改善します。

また、筋肉の伸縮と深い呼吸によって代謝が上がり血液の循環をスムーズにするヨガは、冷え、むくみの改善効果があります。
また、ホルモンバランスが整えられるので、生理痛、不妊、更年期障害などの改善にもつながります。

♦︎ヨガがもたらす心への効果
意識的に呼吸を整え、自律神経に働きかけることで不安やイライラが収まり、ストレスが低減されリラックスします。
自己の執着や欲求、苦しさ、悲しみといった感情を客観的に捉えることができ、感情の乱れに動かされなくなります。
また、自分という唯一無二の価値観を理解できるようになり、どこまでも純粋に自分らしい人生を送れるようになります。

♦︎モンド高密度NBR使用
環境に優しい、防水、滑り止め、あらゆるタイプのヨガマットに適しています。

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